お問い合わせ
問い合わせフォーム、キャンペーン応募フォーム、予約受付フォームよりご連絡下さい。
ヒアリング
1～2日程度で、担当者よりご連絡させていただき、お電話、メール、LINEなどで初回の日程を調整。服装や持ち物なども打ち合わせ致します。
※予約受付フォームからの方は、予約日・予約時間が決定していますので当日お越しください。
初回トレーニング当日
専用駐車場も完備しておりますので送るまでもOK！（駐車場はHPでご確認ください）
まずは、カウンセリングにてお悩みやご相談をお伺い致します。初回当日60分。
トレーニング
カウンセリングの後は実際にトレーニング。
はじめは激しい運動は行わず体を慣れさせていきます。ストレッチからウォーミングアップ、トレーニング。次の日に疲れを残さないようクールダウンもしっかりと行います。
今後のスケジュール調整
トレーニング後は、今後のトレーニングメニューや食事の管理、日々の身体の管理などをお話させていただきます。