2025年10月17日
こんにちは☀️ VIEL FIT深谷店田中です。 １０月も後半に入り、今年も残すところ1ヶ月半となりました！ 気温も低くなり肌寒い日が増えてきています😌 室内でトレーニングを行い代謝アップや筋力アップを目指しませんか？ […]
2025年7月21日
こんにちわ☀️ VIEL FIT深谷店TRの田中です。 本日は体幹について投稿させていただきます。 体幹とは…胸、背中、腰周り、お腹の４つから構成されている胴体のこと。 この体幹が弱いとバランス保ったり、筋肉への力の伝達 […]
