こんにちわ☀️ VIEL FIT深谷店TRの田中です。 本日は体幹について投稿させていただきます。 体幹とは…胸、背中、腰周り、お腹の４つから構成されている胴体のこと。 この体幹が弱いとバランス保ったり、筋肉への力の伝達 […]
