2025年7月21日
こんにちわ☀️ VIEL FIT深谷店TRの田中です。 本日は体幹について投稿させていただきます。 体幹とは…胸、背中、腰周り、お腹の４つから構成されている胴体のこと。 この体幹が弱いとバランス保ったり、筋肉への力の伝達 […]
2025年7月8日
こんにちは☀️ VIEL FIT深谷店TRの田中です。 本日は夏の猛暑により不足しがちな栄養素を多く含むオススメ夏野菜の紹介をさせていただきます。 ①ナス🍆 ナスはカリウムやポリフェノールが含まれており、むくみの改善や紫 […]
